Lawan ketegangan mata digital dan keletihan dengan keseimbangan nutrisi yang betul.
Tingkatkan Fokus
Kehidupan moden di Malaysia melibatkan penggunaan skrin berjam-jam, dari telefon pintar hingga monitor pejabat. Pendedahan cahaya biru yang berpanjangan ini boleh menyebabkan ketegangan mata digital, kekeringan, dan keletihan.
Walaupun cermin mata pelindung membantu, pertahanan dalaman anda adalah yang paling utama. Kami meneroka makanan yang kaya dengan Lutein dan Zeaxanthin yang secara semula jadi menguatkan pigmen makula, bertindak sebagai cermin mata hitam dalaman untuk retina anda.
Perubahan diet kecil boleh membawa kepada peningkatan keselesaan yang besar.
Diketahui menyokong penglihatan malam dan mengurangkan keletihan terminal paparan video.
Penting untuk mengangkut Vitamin A dari hati ke retina.
Kritikal untuk mengekalkan pengeluaran air mata dan mengurangkan gejala mata kering.
Teknik yang digabungkan dengan diet untuk menetapkan semula fokus anda setiap 20 minit.
Ia bukan sekadar kesihatan; ia mengenai prestasi. Apabila mata anda letih, otak anda bekerja lebih keras untuk fokus, menyebabkan sakit kepala dan hilang tumpuan. Panduan nutrisi kami membantu anda mengekalkan prestasi puncak sepanjang hari kerja anda.
Mulakan perjalanan anda ke penglihatan yang lebih jelas dan selesa.
"Saya bekerja dalam bidang IT dan selalu sakit kepala. Mengubah tabiat makan tengah hari berdasarkan nasihat ini sangat membantu."
- Ahmad, Pembangun Web
"Tips mudah yang tidak menelan belanja besar. Mata kering saya jauh lebih baik."
- Jessica, Akauntan
"Saya tidak tahu penghidratan memainkan peranan besar dalam keselesaan mata. Info yang hebat."
- Tan, Pereka Grafik
Daftar untuk panduan dan maklumat yang lebih terperinci.
Pergi ke PendaftaranKota Kinabalu, Sabah, Malaysia
info (at) hopevatu.com
+60 88-617 4048
Tidak, tetapi ia menguatkan mata anda dari dalam untuk menangani tekanan dengan lebih baik.
Ikuti peraturan 20-20-20: Setiap 20 minit, lihat sesuatu sejauh 20 kaki selama 20 saat.
Makanan penuh lebih disukai untuk penyerapan yang lebih baik, tetapi berbincanglah dengan profesional jika diet anda terhad.
Kafein sederhana tidak mengapa, tetapi pengambilan berlebihan boleh menyebabkan dehidrasi, membawa kepada mata kering.